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財富第五波--第五章抓住保健商機的人
第五章 抓住保健商機的人
1. 人體的黑箱
2. 現代醫學之父希臘醫師希波克拉底（Hippocrates）：認為身體是一個「完
整」的生命體，而不只是個別功能器官的組合，但是現代醫學通常把器官
和疾病個別處裡。
A. 健康是自然的狀態，疾病是不正常的。
B. 正確的營養和運動是避免生並和恢復健康的良方。
C. 我們今天所知的蛋白質、維生素、礦物質和營養補充品所發揮的重要
生化功能，都是發生在分子層次而不是細胞。
3. 人體細胞以每小時到美各月的速度進行更替，細胞的品質決定於反覆製造
過程中分子反應的品質。
4. 分子反應的品質決定於成份的好壞，構成細胞結構材料的胺基酸（蛋白
質）和礦物質，以及充當結合分子與原料催化劑所需的維生素和礦物質。
A. 基本上科學家同意完全的再生細胞每天需要十三種基本維生素、十四
種基本礦物質和二十種基本胺基酸（其中九種需由外部來源取得）。
5. 自然飲食型態和自然運動習慣，對現代人最大的啟示是：
A. 正確的飲食（例如不飽和脂肪、豆類、纖維質）和適當的飲食（熱
量）以維持健康和避免肥胖。
B. 避開食物中有害的化學和荷爾蒙，尤其是乳製品和肉類製品。
C. 飲食內容（含補充品）要能供應每天所需的維生素、礦物質和基本胺
基酸（蛋白質）
D. 每天運動量要和自然運動量相同。
**未完**



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